Description

Un entraînement complet et intensif basé sur des exercices en circuit pour travailler l’endurance, la force et l’agilité ! Enchaînez différents ateliers combinant cardio, musculation et explosivité pour un maximum de résultats et un corps plus tonique.

🔥 Entraînement par intervalles : Un mix de cardio et de renforcement musculaire pour optimiser la combustion des graisses.
💪 Gain de puissance et d’agilité : Travaillez votre explosivité et votre coordination avec des exercices variés et dynamiques.

📅 Horaire (12 semaines)
🏋️ Mercredi 18h30 à 19h30 (Coach : Mireille)

📍 Où ? Gym Espace en Mouvement – 54 Rue Principale Nord, Richmond, Québec J0B 2H0

📞 Inscription et renseignements : Contactez-nous au (819) 679-9960

Si c’est votre deuxième cours, l’accès au gym est inclus gratuitement!

• Pas encore de carte à puce? Contactez Nathalie au (819) 679-9960 pour planifier votre première visite et activer votre carte.
• Avec l’inscription à 1 cours, la carte à puce n’est pas nécessaire.
• Avec l’inscription à 2 cours ou plus, vous profitez de l’accès gratuit au gym.
• La carte à puce sert uniquement à accéder au gym.